メニューボタン

定期・体操教室

定期教室のご案内

定期教室は、3ヶ月間で10回開催される教室プログラムです。
1期(4月-6月)、2期(7月-9月)、3期(10月-12月)、4期(1月-3月)
教室内容は次の通りとなっております。
(その期によって内容が変更、中止、追加となる場合もあります。現在受講可能な教室はこちら(PDF)です。)

教室名 対象 曜日 時間 定員 回数 受講料 持ち物
気功太極拳 16歳以上 9:30〜
10:30
40人 12回 8,400円 × 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
「気」によって自己の免疫力、治癒力や調整力を高めて、健康な体を作ります。また、ゆったりした円運動で気血の流れも良くします。
キッズバレエ 4~6歳 15:15〜
16:00
20人 10回 12,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
楽しく身体を動かし、柔軟性の向上を図りながら、バレエの基礎を学びます。
ジュニアバレエ 小学1~6年生 16:15〜
17:15
20人 10回 12,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
楽しく身体を動かし、柔軟性の向上を図りながら、バレエの基礎を学びます。
はじめてエアロ 16歳以上 20:45〜
21:30
40人 10回 7,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
エアロビクスの中でも簡単な動きを多く行います。初心者の方でも安心してご参加できます。
ベビーフィットリトミック 2ヶ月~12ヶ月 10:15〜
11:15
20人 10回 7,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
月齢に見合った運動を親子のふれあいの中で行う運動教育プログラムです。
よちよち親子フィットリトミック 1~2歳3ヶ月 11:30〜
12:30
20人 10回 7,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
年齢に見合った運動を親子のふれあいの中で行う運動教育プログラムです。
わんぱく親子運動塾 2~4歳 13:00〜
14:00
20人 20回 7,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
走る事、遊ぶ事が大好きなこの時期に、ビートに乗っての集団遊びやママの補助での前転やブリッジにも挑戦。ママはビートに乗ってボディケア。
初めての社交ダンス 16歳以上 13:30〜
15:00
20人 10回 7,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
基本ステップを練習し、踊る楽しさを味わいながら様々なダンスにチャレンジします。初めての方でも「Shall we dance?」
初めてのフラダンスエカヒ 16歳以上 11:30〜
12:30
35人 10回 7,000円 × 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
フラのハンドモーションと音楽にマッチした振りを楽しむクラスです。初めての方でもフラガールになった気分で楽しめます。
ベリーダンス 16歳以上 13:00〜
14:00
40人 10回 7,000円 × 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
腰、肩、そしてお腹をくねらせ、時に振るわせるようにして踊ります。健康的なシェイプアップに効果的です。
初めてのフラダンスエルア 16歳以上 14:30〜
15:30
35人 10回 7,000円 × 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
フラのハンドモーションと音楽にマッチした振りを楽しむクラスです。初めての方でもフラガールになった気分で楽しめます。
初めてのクラシックバレエ初級① 16歳以上 13:30〜
14:30
20人 10回 9,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
音楽に合わせて、バレエの基礎を取り入れながら優雅に動きます。未経験の方でも安心して受講できます。
初めてのクラシックバレエ初級② 16歳以上 14:45〜
15:45
20人 10回 9,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
音楽に合わせて、バレエの基礎を取り入れながら優雅に動きます。未経験の方でも安心して受講できます。
ストライクボクシング① 16歳以上 11:00〜
12:00
20人 10回 7,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
グローブでミットにパンチを打つ爽快エクササイズです。音楽に合わせたシンプルな動きで初めての方でも楽しく汗がかけます。
ストライクボクシング② 16歳以上 12:15〜
13:15
20人 10回 7,000円 運動できる服装・タオル・飲み物(蓋付き)
グローブでミットにパンチを打つ爽快エクササイズです。音楽に合わせたシンプルな動きで初めての方でも楽しく汗がかけます。

※申込数が定員を超えた場合は抽選となります。

受講申込について

■年間スケジュール

1次募集 入金 2次募集 受講期間
1期 2月 3月3日-16日 3月20日- 4月-6月
2期 5月 6月3日-16日 6月20日- 7月-9月
3期 8月 9月3日-16日 9月20日- 10月-12月
4期 11月 12月3日-16日 12月20日- 1月-3月

4月中旬掲載予定

■申込方法

  1. (1)ウェブサイトからの申込
    こちらをクリックしてください。
    登録内容がメールに届きます。さらに次回以降の申込が簡単にできます。
  2. (2)葉書による申込
    往復葉書に必要事項を記入の上郵送してください。
    (館内フロントある応募用紙に必要事項を記入し、葉書に貼りつけて郵送してください。)
  3. (3)来館しての直接申込
    人数が定員を超えた場合に抽選となりますので、抽選結果を通知するための葉書
    (切手貼付)を必ずご持参ください

■体験ができます

教室に入る前に体験することができます。
詳しくはこちら

体操教室のご案内

エスフォルタ体操教室では、鉄棒、トランポリン、跳び箱、マットの4種目を中心にそれぞれの技術習得を目指して練習を行っていきます。子供の時に学んだ技術は大人になっても身体が忘れません。成長期に多くの技を学んでいきましょう。(お申込みは受付まで)

教室名 対象 曜日 時間 定員 回数 受講料
幼児コース 4〜6歳
(就学前)
15:30〜
16:30
20人 月謝制 7,020円
学童Aコース 小学
1〜3年生
16:30〜
17:30
20人 月謝制 7,020円
学童Bコース 小学
3〜6年生
17:30〜
18:30
20人 月謝制 7,020円
幼児コース 4〜6歳
(就学前)
16:45〜
17:45
20人 月謝制 7,020円
学童Aコース 小学
1〜3年生
17:45〜
18:45
20人 月謝制 7,020円
学童Bコース 小学
3〜6年生
18:45〜
19:45
20人 月謝制 7,020円

■内容

  • ・幼児コース…鈴やタンバリンなどの音に合わせ、マット・跳び箱・鉄棒を使い「調整力」の向上を図ります。
  • ・学童Aコース…調整力を高める運動をマット・跳び箱・鉄棒を使って行い、「体育技術」の取得を図ります。
  • ・学童Bコース…さらに高い技術を習得するため、ひとりひとりの能力にあった技術をマスターできます。

■持ち物

体操着、または動きやすい服装・上靴(なるべくひも靴でないもの)・タオル・飲み物・100円硬貨(ロッカーの施錠に必要です)

このページの先頭へ