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トレーニング室

トレーニング室について

トレーニング室について
最新マシンが破格の値段で使えます! ボルダリングも完備! 他では体験できないフィットネスライフが送れます。 【月額利用】 5,500円(時間無制限) 【都度利用】(1回2時間制) 400円→トレーニング室・ボルダリング 600円→トレーニング室・ボルダリング・温浴施設 800円→トレーニング室・ボルダリング・温浴・スタジオ 利用料金の詳細はこちら 利用方法についてはこちら

見取り図 ※トレーニング室のレイアウトは変更する場合があります

見取り図

体組成測定

体組成測定
家庭用の体重計に乗る感覚で誰でも簡単に測定できます。 最新の体組成測定器で、自分の身体の中を無料で見てみませんか?測定日の目安は約3ヶ月周期で行いましょう。 測定希望の方はスタッフまでお気軽にお声かけください。

マシン一覧

レッグプレス
レッグプレス 鍛える部位:脚全体 効果:下半身の引き締め・ヒップアップ
ヒップアブダクション/アダクション
ヒップアブダクション /アダクション 鍛える部位:お尻・内もも 効果:下半身の引き締め・ヒップアップ
ロー/リアデルト
ロー/リアデルト 鍛える部位:背中・肩 効果:上半身の強化・筋力アップ
チェストプレス
チェストプレス 鍛える部位:腕・二の腕 効果:バストアップ・上半身強化
レッグエクステンション
レッグ
エクステンション
鍛える部位:もも前 効果:下半身の引き締め、膝痛改善
フライ/リアデルト
フライ/リアデルト 鍛える部位:胸・肩 効果:バストアップ・上半身強化
シーデッドデッグカール
シーデッド
デッグカール
鍛える部位:ももうら 効果:下半身の引き締め
オーバーヘッドプレス
オーバーヘッドプレス 鍛える部位:肩 効果:肩こり解消・上半身強化
ラットブル
ラットブル 鍛える部位:背中 効果:上半身強化・筋力アップ
アームエクステンション
アーム
エクステンション
鍛える部位:二の腕 効果:腕の引き締め
アームカール
アームカール 鍛える部位:ちからこぶ 効果:ちからこぶ
ファンクショナルトレーナー
ファンクショナル
トレーナー
鍛える部位:全身 効果:全身の筋力トレーニング
アブドミナル
アブドミナル 鍛える部位:お腹 効果:ウエスト引き締め
トレッドミル
ランニングマシン 鍛える部位:全身身体機能向上 効果:シェイプアップ・ウォーミングアップ
トルソ ローテーション
トルソ
ローテーション
鍛える部位:横腹 効果:ウエスト引き締め・くびれ作り
クロストレーナー
クロストレーナー 鍛える部位:全身・心肺機能向上 効果:シェイプアップ
アブコースター
アブコースター 鍛える部位:お腹(下腹部) 効果:ウエスト引き締め
バイク/リカンベントバイク
バイク 鍛える部位:下半身・身体機能向上 効果:シェイプアップ
バックエクステンション
バック
エクステンション
鍛える部位:腰周り 効果:腰痛予防・改善
アブコースター
トータルボディ 鍛える部位:二の腕・足・下半身 効果:シェイプアップ
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